20 secondes Pour Vous DÉBARRASSER d’une Pensée Négative.
Ne vous êtes-vous jamais senti si excité à propos de nouveaux projets, de nouvelles décisions dans votre vie, de nouvelles rencontres, que rien ne vous semblait pouvoir gâcher cela ! Vous êtes motivé, plein de bonne volonté, déterminé à continuer de cette manière… Et pourtant ! Un jour, cette dynamique cesse et vous vous mettez à dérailler. Beaucoup de personnes ont des pensées négatifs aux quotidien, c’est très néfaste pour son bien être, sa vie..
Dans cet article vous allez apprendre TROIS ÉTAPES ULTRA SIMPLES pour mettre fin à cette malédiction. Vous allez découvrir un procédé que même votre petite nièce de 6 ans peut mettre en place sans le moindre effort. Car tout comme vous, nous avons également connu cela ! Pour ce projet même de mettre en place Ø Mag, nous avons eu à faire face à d’innombrables pensées limitantes :
« Mais qui prendra le temps de nous lire ? »,
« Et si Ø n’est pas à la hauteur de nos aspirations ? »,
« C’est hyper difficile de référencer un site ! Comment va-t-on faire ? »,
« Personne ne prend le temps de se remettre en question ! Les gens vont nous détester ! »,
« De toute manière Ø, c’est trop subtil pour que les gens comprennent ! ».
… Et nous vous passons les plus piquantes ! Nous étions tellement pris par nos réflexions que nous ne nous sommes même pas rendu compte que plus on avançait de cette manière, plus on travaillait contre nous-mêmes.
Les étapes pour se débarrasser d’une pensée négative
Étape n°1 : Prenez conscience des pensées parasitaires.
Arrêtez-vous 1 seconde ! Observez votre dialogue intérieur, vos pensées, vos paroles et posez-vous la question :
«Est-ce que cela m’aide à être motivé et à avancer vers mon bien-être ?». Exemple : vous vous surprenez à ruminer à quel point votre copine est une emmerdeuse de première, égoïste, incapable de voir plus loin que le bout des ongles de ses orteils (qu’elle ferait mieux d’aller se faire refaire !). STOP ! Prenez le temps d’analyser cela, de vous rendre compte que ceci est périlleux, que cela ne peut que vous rendre irritable et que cela n’arrangera pas vos histoires.
Étape n°2 : Acceptez qu’il en est ainsi.
Détendez-vous… Il est tout à fait normal d’avoir par moments des pensées aussi peu nobles. Que voulez-vous… C’est humain ! Vous n’êtes pas vos pensées, ne vous flagellez donc pas.
« Ce à quoi l’on résiste persiste ! Mais ce que l’on accepte vient sous notre pouvoir ! »
Lâchez-prise !
Laissez la tension qui nourrit ces pensées se relâcher.
Et enfin acceptez qu’il en est ainsi. C’est le début du changement.
Étape n°3 : Refocalisez votre attention sur ce que vous voulez !
Qu’est-ce qui est réellement important pour vous ? Pensez à où vous désirez aller, à ce qui compte réellement pour vous, à comment vous souhaitez vivre. Respirez un grand coup et affirmez mentalement votre volonté.
Exemple : « Ø Mag est le cadeau que l’on fait à ces personnes qui méritent d’être accomplies dans leur vie !
Le plaisir est pour nous ! ».
Vous pouvez vous faire contrôler par vos pensées ou bien maîtrisez vos pensées et être maître de vous même.
Soyez maître de vous même
